Por qué Fitsleeps
La ciencia detrás de los despertadores vibracionales
La ciencia del sueño sigue evolucionando. Cada nuevo descubrimiento nos acerca a entender cómo descansamos, nos recuperamos y despertamos. En FitSleeps, utilizamos estos conocimientos para diseñar tecnología que apoya una forma más natural de despertar. Juntos, estamos construyendo un futuro de mejores noches y mañanas más enérgicas.
¿Te despiertas realmente descansado?
La investigación muestra que 8 de cada 10 personas se despiertan menos bien de lo que piensan, sin darse cuenta.
Impacto negativo en la energía y la concentración
Cortisol y respuestas al estrés
Un estudio en Japón encontró que despertarse abruptamente puede desencadenar una respuesta de estrés más fuerte en comparación con una transición natural a la vigilia. Esto está relacionado con la sensación de ‘lucha o huida’ que los ruidos fuertes pueden activar en las primeras etapas del sueño.
Somnolencia en impacto cognitivo
Impacto social
Un estudio en Japón encontró que despertarse abruptamente puede desencadenar una respuesta de estrés más fuerte en comparación con una transición natural a la vigilia. Esto está relacionado con la sensación de ‘lucha o huida’ que los ruidos fuertes pueden activar en las primeras etapas del sueño.
Despertarse con más energía y enfoque
Los estudios muestran que una forma tranquila y gradual de despertarse puede apoyar mejores niveles de energía y un enfoque más agudo. Al evitar despertares repentinos, reduces las interrupciones en tu ciclo de sueño, ayudándote a sentirte más renovado y alerta durante todo el día.
Un buen estado de ánimo inmediatamente al levantarse
Despertarse naturalmente
Un alto nivel de energía durante todo el día
Menos ruido, menos estrés
Los estudios muestran que evitar ruidos fuertes y abruptos al despertar puede reducir el estrés. Esto no solo disminuye la tensión en tu cuerpo, sino que también te ayuda a comenzar tu día con más paz y claridad.
Los estudios muestran que una forma tranquila y gradual de despertarse puede apoyar mejores niveles de energía y un enfoque más agudo. Al evitar despertares repentinos, reduces las interrupciones en tu ciclo de sueño, ayudándote a sentirte más renovado y alerta durante todo el día.
Los estudios muestran que evitar ruidos fuertes y abruptos al despertar puede reducir el estrés. Esto no solo disminuye la tensión en tu cuerpo, sino que también te ayuda a comenzar tu día con más paz y claridad.
